Literaksi.com – Karang gigi atau dental calculus adalah deposit plak, juga disebut sisa makanan yang mengandung mikroorganisme bakteri yang menempel pada gigi dalam jangka waktu lama yang mengalami pengerasan.
Kondisi ini sering membuat sebagian orang kehilangan rasa percaya dirinya. Seperti dilansir dari Madison Dental Health Partner, Senin (2/1/2023), plak gigi yang mengeras mempengaruhi hampir 68 persen orang dewasa.
Penumpukan karang gigi adalah masalah utama karena dapat menyebabkan bau mulut, radang gusi dan gigi berlubang. Jika Anda terus membiarkan karang gigi menumpuk di gigi Anda, pada akhirnya Anda mungkin perlu mencabut atau menutup gigi.
Langkah terbaik yang bisa Anda lakukan adalah merawat gigi anda dengan baik dan mengunjungi dokter gigi anda secara teratur untuk menghindari penumpukan plak dan karang gigi yang dapat berdampak negatif pada kesehatan mulut Anda.
Untuk menghindari penumpukan karang gigi, sertakan tip dan trik ini ke dalam rutinitas harian Anda.
1. Sikat dan Flossing
Menyikat gigi dan flossing adalah hal terpenting yang dapat Anda lakukan untuk meningkatkan kesehatan gigi. Flossing adalah benang gigi yang berbentuk tali dan digunakan untuk membersihkan kotoran serta sisa makanan di sela gigi.
Lakukan setidaknya dua kali sehari dan floss setidaknya sekali sehari. Gunakan pasta gigi fluoride anti-plak untuk mendapatkan hasil terbaik dalam mengatasi karang gigi.
2. Gunakan Sikat Gigi Berkualitas Tinggi
Sikat gigi elektrik dapat membantu mencegah penumpukan plak. Tetapi harus dipastikan dahulu untuk mengganti kepala sikatnya setiap tiga bulan agar kinerjanya lebih optimal.
Jika Anda tidak menyukai sikat gigi elektrik, pastikan untuk menemukan sikat gigi manual yang berkualitas dan menggantinya setiap tiga bulan.
Jika bulu sikat mulai aus sebelum jangka waktu tersebut, segera ganti karena tidak akan efektif membersihkan gigi dan menghilangkan plak.
3. Gunakan Cairan Kumur Anti-Plak
Berkumur dengan obat kumur adalah hal yang sering diabaikan. Padahal langkah kecil ini dapat membantu mengurangi jumlah plak dan mencegah penumpukan karang gigi.
Menggunakan obat kumur dapat menghilangkan plak dan membunuh bakteri yang menyebabkan pertumbuhan plak baru. Obat kumur juga membuat mulut Anda terasa segar dan bersih setelah menyikat gigi dan flossing.
4. Hindari Rokok dan Makanan Manis
Merokok dan mengonsumsi makanan manis dalam jumlah berlebihan dapat menyebabkan penumpukan plak berlebihan yang pada akhirnya menjadi karang gigi.
Usahakan untuk menjauhi minuman bersoda dan makanan seperti kue, permen dan makanan lain yang mengandung gula tinggi.
Gula adalah tempat berkembang biak bakteri dan menyebabkan masalah kesehatan mulut yang lebih serius. Pencegahan adalah salah satu kunci untuk terhindar dari karang gigi.
5. Gunakan Baking Soda
Baking soda juga bisa digunakan sebagai salah satu cara menghilangkan karang gigi yang membandel. Bahkan diketahui, bahan ini efektif untuk menghilangkan karang berwarna kuning dan mengeras.
Bukan hanya itu, baking soda pun juga dipercaya sebagai bahan pemutih gigi secara alami. Caranya mudah, cukup ambil satu sendok makan baking soda lalu campurkan dengan sedikit garam.
Aduk hingga rata, lalu gunakan sebagai pasta untuk menggosok gigi. Hasil akan terlihat maksimal jika cara ini dilakukan dengan rutin.
6. Gunakan Kulit Jeruk
Bahan alami lain yang bisa digunakan sebagai salah satu cara menghilangkan karang gigi adalah kulit jeruk. Bukan hanya buahnya yang kaya nutrisi, kulit jeruk juga memiliki zat-zat dan vitamin yang ternyata berguna untuk membersihkan gigi.
Tidak perlu cara yang rumit, cukup ambil beberapa bagian kulit jeruk yang sudah dicuci. Lalu kulit jeruk tinggal digosokkan pada gigi secara merata.
Lebih baik cara ini dilakukan di malam hari dan didiamkan sampai pagi. Setelah bangun tidur di pagi hari, bisa segera berkumur untuk membersihkan gigi dan mulut dari sisa zat kulit jeruk.
Itu tadi sejumlah cara yang bisa dilakukan untuk menghilangkan karang gigi manusia yang berakibat bau mulut.